Bursa, günde üç antrenman yapıyor

    Özlüce Tesisleri’nde sabah saatlerinde gerçekleştirilen antrenman ısınma hareketleriyle başladı. Toplu koşularla devam eden çalışma, 20 dakikalık 2 periyot halinde yapılan tempolu koşularla sürdü. Antrenmanın sonunda ise açma germe hareketleri yapıldı.

    Yeşil – beyazlı futbolcular, öğle saatlerindeki ikinci antrenmanda ise salonda çalıştı. Timsahlar, sahada yapılan 20 dakikalık ısınma koşularının ardından 2 gruba ayrıldı. Bir grup salonda kondisyon çalışırken diğer grup ise minderler üzerinde açma germe hareketleri yaptı.

 
    Yeşil – beyazılalar, günün son antrenmanını ise akşam saatlerinde gerçekleştirecek.

SON HABERLER